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七猴篮球app功能介绍

实时同步，轻松订场：

场馆时间地点选择与线下同步

及时沟通，准确约战：

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规范服务，畅快无忧：

规范服务于整个约赛流程

怎么训练篮球运球、控球技术和过人

1、躯干环球

简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

2、双腿环球

将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

3、手指交互传球 

这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀

传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。

传球时应选择合理的传球方式，多用手腕手指的抖动和弹拨，减少手臂的用力幅度，提高运用的技巧。

传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手，真假结合。

七猴篮球约球赛

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